다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트, 아침식사 도움되나?
두콩맘
- 2018.04.06 09:23
- 112
- 3
다이어트 2개월차 인데요
평소 아침을 거르고 일어나자마자 공복에 운동을 해요
그러다보니 늘 점심식사부터 하게 되는데
식사는 빵빵하게먹어도 후식은 꼭... 그리고 좀지나서 배꺼지면 또 간식..
평소 식탐도 많고, 폭식을 자주 하는데
아침을 챙겨먹으면 이런걸 절재하는데 도움이 될까요?
그리고 아침식사를 챙겨 먹는다고 하면 시리얼등으로 간단하게 때우는게 낫나요,
평소먹는 식사를 하는게 낫나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
시리얼을 절대 비추천입니다. 식탐이 있으시면 씹하는 식감이 있는게 중요해요. 전 팽이버섯과 아채를 기름없이 볶아서 먹어요. 그리고 아침공복 운동전 바나나 한 개는 식 후 공복감과 근소근실에 좋다고 합니다.
아침을 드시는게 공복감해결에 도움이 되죠 ㅎㅎ시리얼은 비추에요 다이어트 시리얼일지라도 칼로리도높고 다이어트에 좋지않습니다 저는 바나나와 두유나 우유 등을 드시는걸 추천드려요
아침은 꼭 챙겨먹는게 도움이 된다고 해요^_^ 저는 집에 있는 시리얼로 해결하다가 선식으로 갈아탔어요!