다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
감량 속도
채구리
- 2018.04.07 12:04
- 169
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안녕하세요! 다이어트 3개월째 하고있는 여자사람입니다.
제가 3개월째 식단관리와 헬스피티를 통해 (중간폭식도 있긴함) 73에서 65로 8키로 감량하였습니다.
아직 ing중이고 한달에 2~3키로씩 빠지는 속도인데 제가 너무 느린 것 같아서요.. 트레이너도 한달에 이키로면 느린 속도라고 자주 혼내거든요 ㅠㅠ 다른분들은 몇주만에도 오키로 빼고 그러시는데 제가 뭘 잘못하고 있는걸까요..? 아침 저녁은 닭가슴살이나 과일 등 간단히 먹고 점심은 한식 반식해용
다낭성증후군이 살이 잘 안빠진다던데 그런 영향도 있는건지..
고민입니다 ㅜㅜ
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충분히 잘하시고계신데요?고도비만이야 금방 훅훅빠지지만 보통 한달에 3키로가 정상이에요 그정도로빼셔야 피부처짐도덜하고 건강해요 기운내세요
항상 의사들이 정상적으로 건강하게 빼는게 한달에 3키로랫어요 ! 그게 유지도 젤 잘된다고 ㅇㅅㅇ 화이팅 !!