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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 효과 언제부터 나타나나요?!

다신등급

아릉이h
  • 2018.04.07 12:26
  • 294
  • 5

언제쯤 효과가 나타날까요
2주째인데 달라진게 없네요ㅜ
몸무게도 밥먹었을때 아닐때 1키로쯤 빼면 차이도 없구요
하루 900칼로리 맞춰서 먹고 저녁 되도록 금식
만보걷기 하고있어요

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  • 정석
    일월연가 2018.04.07 22:23

    몸무게에따라 다르지 않을까싶어요 ㅇㅅㅇ 전 고도비만이라... 2주차에 3키로정도빠졋는데도 티가난다고 하더라구요 ㅇㅅㅇ 근력병행이 효과가 좋은거같긴해요 !

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  • 초보
    유선생님 2018.04.07 20:18

    운동량을 늘려보시는게어떨까요 ? 아니면 군것질을 많이하신다면 그런거부터 끊으면 살이 빠져요 !

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  • 입문
    Jeep931 2018.04.07 19:51

    근력운동 같이 해보세요!

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  • 초보
    움파루파 2018.04.07 15:07

    운동량을 좀더늘려보세요

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  • 다신
    아이궁 2018.04.07 12:36

    효과가 없다면 다이어트방법에 문제가 있거나 평소식사량이나 운동량에 비해다이어트가 안되고있을수도있어요

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