다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
9키로 감량
유선생님
- 2018.04.07 20:22
- 133
- 2
160에 59였는데 50키로까지 뺏어요 근데 자꾸 욕심이 나서 ㅠㅠ 46키로까지 빼고싶은데 50키로에서 정체기 걸려서 빠지지도 찌지도 않아요 어떻게 하는게 좋을까요 ?
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운동량을 늘리셔야되요 정체기오면 진짜안빠지더라구요 거기다가 보통에서 마름갈때 진짜인내심가지시고 식단과 운동 잘 지키고 하셔야 되요 ㅠㅠ힘내요
정체기에서 물흘러가듯 꾸준히 하다보면 다시 빠질거에요 참고하시라고 이미지 넣어드려용