으아아..오늘은요..아침시간이라기엔 점심시간이랑 가까웠던~~아침을 먹고..점심먹은후 1시간뒤에? 삘이와서 오늘도 하자!! 하고 30일운동 1회를 하며 몸을 풀어주고 땅끄부부..운동중 칼로리소모폭탄 이라고 한번하는데 30분짜리가 있더라구요..!! 그래서 오..저 글귀에 솔깃해서 뭣도모르고 시작을 했죠..시작은했고 반정도 15분했을때 이미 너무힘들었는데 안돼!!!! 그래도 30분 해보자 하고 진짜 이악물고 동작최대한 똑같이 다했어요..근데 기쁜게아니고 그 영상을 해보시면 아실껀데..그냥30분이 아니에요ㅠㅠ 땅끄부부분들도 힘들다고 씩씩대는데 저는 쉬울줄알고 했다가 운동도안하던 몸뚱아리로 너무 오바해서 한거죠..다하고 앉았는데 갑자기 속이 엄청 울렁거리고 토하고싶고 머리가 진짜 어지러운거에요 태어나서 이렇게 어지러운적도 없었거든요.. 그 영상을 한다고 이렇다는게 아니라 제가 제 몸보다 너무 무리한걸해서 ㅠㅠ 진짜 저녁쯤 되니까 괜찮아졌어요ㅜㅜ 너무 멍해지고
몸이진짜 이상했어요 다른분들은 더 쉽게 하실수도 있고 참 좋은 영상인데 다만 그냥 이렇게 글남기는건 또 제가 너무 조바심을 가지고 욕심부린것 같아서 반성의 글을쓰네요ㅎㅎㅠㅠ
낼부턴 다시 팔운동이랑 다리.복근 적당히 천천히 해주려구요..!!ㅎㅎ조바심을 떨쳐내자ㅏㅏㅏ
많이하는것보다 매일 꾸준히 하는것을 먼저 실천하고 운동량을 늘려가자!!!! 다짐!!♡
주말 잘보내세요 사랑하는 여러분~~♡

[오늘의운동]
땅끄부부-칼로리소모폭탄30분<초죽음..>
30일운동 2회

오늘의 느낀점..
운동도 조바심 가지지말자..
천천히 하나씩 늘려가며 하자..ㅜㅜ