초고도비만 할수있다
안녕하세요^^
찌영쓰
- 2018.04.07 21:48
- 94
- 10
하루종일 앉져있는 직업에다
퇴근 하면 쌓인 스트레스를 탄수화물로
다 풀어버려서인지 인생 최고의 몸무게를
찍었습니다!!!!!
어는 순간 47세라는 많은 나이 때문인지
심각하게 건강에 문제가 생길까봐 걱정이되네요
상체 비만이 너무 심해 무슨 운동부터 해야되는지
궁금하네요
다이어터 선배님들 많은 조언 부탁드리며 이제 너무 내몸을
감추지 않고 다이어트 성공해 세상밖으로 나오고 싶네요^^
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화이팅! 힘내세요!!
화이팅해요! 응원합니다^^
어서오세요!!♡ 우리 함께 건강하게 예뻐져봐요ㅎㅎ 함께하면 해낼수있어요 힘내요♡!!
비블리v
저도 걷기부터할려구요
우리 모두 화이팅입니다. .^^
작은앙마p
감사합니다
동안이시네요~~~홧팅
어서오세용🙋♀️
같이 신나게 다이어트해요!!
저는 하체 뚱뚱이라서ㅠ.ㅠ 팔운동은
땅끄 팔운동만 하구있어요!
앉아있다보면 살 진짜 잘쪄요ㅜ.ㅜ 공감가요!!! 걷기부터 기본적인것부터 시작해봐용~~
네 감사합니다
화이팅입니다 !! 운동은 강도나 맞는시간대가 다따로이지 않을까 싶어요 ㅇㅅㅇ 전 시간 여유잇을때 유튜브보고 살짝 따라해봐서 많이 힘들지 않고 꾸준히 할수잇겟다~싶은걸 골라서 해요 ^^* 나이들수록 건강이 중요하니 함께 화이팅해봐용 !!