자유게시판
필라테스로 다이어트..
릴릴릴리
- 2018.04.08 11:18
- 250
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한달정도 헬스로
155cm 53 > 50 으로 뺐는데요
그동안은 주4회정도 헬스하면서 한시간 반정도 유산소+마일리 같은 운동으로 살뺀다 생각하고 빼왔는데 이제 몸매를 다듬고 싶어서 필라테스를 시작하려고 합니다
근데 다른 사람들은 지금도 괜찮다고는 하지만 허벅지도 붙어있고 하체가 너무 맘에 안들어서 조금 더 빼고싶은데
필라테스 주3회 한시간 수업에 몸매보정과 다이어트가 얼마나될지 걱정이 되서요ㅠㅠ
계속해서 식이요법을 병행하고 있긴한데 헬스 다닐 때랑 운동 시간이 너무 차이가 나서 다이어트가 될지 모르겠어요ㅠㅠ
주3회 필라테스 가고 안가는 날에는 집에서 마일리 운동같은거라도 하면 좀 빠질까요
적어도 한두달 안에는 눈에 띄는 효과를 보고싶은데
혹시 필라테스해보신 분들 계시나요..??ㅠㅠ
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