다이어트 일기
04월 07일 (음식 675kcal, 운동 679kcal)
룰루랄라뿌뿌
- 2018.04.08 17:26
- 48
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매일매일 200g씩 빠지고있다. 이런적이 없었는데 신기방기ㅎㅎ
- 음식
- 운동
675/ 2216
679/ 369
성공
(1851)
아침식사 : 109kcal (16.15%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
오전 간식 : 50kcal (7.41%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 251kcal (37.19%)
| 닭갈비 | 171kcal |
| 잡곡밥 | 80kcal |
오후 간식 : 79kcal (11.70%)
| 김밥 | 79kcal |
저녁식사 : 186kcal (27.56%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
운동 : 679kcal
| 싸이클 실내자전거 | 540kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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