자유게시판
저녁밥 19:30분에 먹어도 될까요?
파이송이보호자
- 2018.04.08 20:58
- 114
- 3
퇴근하고 집 오면 19:30인데, 닭가슴살샐러드나 닭가슴살 먹고 운동 해도 될까요?ㅜㅜ 넘 늦게 먹는구 같아서요
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꾸일 답변감사합니다!
흠...저도 그러는데 어떻게 해야할까요
6시 이후 금식!이런거 보다는 취침전 4시간전부터 금식!이렇게 하는게 좋대용