다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내일 식단
wldnjs6499
- 2018.04.08 22:21
- 57
- 1
점심한끼만먹고 고등어구이,파프리카버섯볶음,멸치볶음,깻잎짱아찌,현미밥 이렇게먹을려고하는데 두부도 같이먹으면 단백질이 너무많을까요?고등어구이는 어느정도 먹어야될까요??
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두부한모는아니고반모만드시면괜찮을것같아요! 또한고등어구이는 오메가도풍부하고단백질도풍부하다고하는좋은음식이지만 기름에 구우신다면 세로로반잘라서드시는것을추천드려요😊