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스쿼트 근육통이요!

다신등급

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  • 2016.01.24 23:12
  • 144
  • 3

스쿼트 런지 시작한지 일주일입니다
첨엔 허벅지 아파서 걷지도 못했는데ㅠㅠ
이제는 허벅지가 근육통 없어지고 전보다 아프지 않으니
제가 잘하고 있는건지? 그런 생각이 듭니다
그래서 횟수를 늘려야하는건지 제대로하는건지 고민이 되고
운동하지말아야하나 그런생각이 들어요ㅠ
도와주세요!

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  • 초보
    맹운동 2016.01.25 07:52

    스쿼트 엉덩이업으로 짱이예요 ㅎㅎ

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  • 초보
    피나는노력 2016.01.25 01:16

    좀지나면 사라지더라구요 화이팅하세요^^

    답글
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  • 초보
    L.Kristina 2016.01.25 00:24

    지속적으로 운동량을 늘리면 되요~잘하고 계신거에요~

    답글
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