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전 그럼 먹어요! 못먹는게 더 스트레스고 계속 참다보면 과하게 먹게되서..
당떨어진것같다는 느낌이 심각하게 올땐 그냥 당분이 들어있는 식품을 소량 섭취해주시는게 좋아용 그래서 저는 필요할때 에너지바,초코바 종류를 가끔 먹는답니당
저는직접해먹어요! 과자는 미주라토스트나 뮤즐리로 대체해서먹는편이고초콜릿은 무가당코코아파우더에 우유살짝부어서 녹인후에 굳혀서먹어요😄
견과류나 김 씹어먹어용 ㅋㅋ다크초콜렛같은건 다욧에 좋다하니 하루한두조각 가끔먹어요