다이어트 일기
04월 08일 (음식 951kcal, 운동 675kcal)
홍야님
- 2018.04.08 23:37
- 46
- 0
- 음식
- 운동
951/ 800
675/ 679
실패
(155)
아침식사 : 412kcal (43.32%)
| 연어회 | 183kcal |
| 아보카도 | 187kcal |
| 양파 | 5kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 | 13kcal |
| [CJ] 오리엔탈 드레싱 | 24kcal |
오전 간식 : 63kcal (6.62%)
| [커클랜드] 시그니춰 유기농 아몬드밀크 바닐라향 | 47kcal |
| 구기자 | 16kcal |
| 보이차 | 0kcal |
저녁식사 : 80kcal (8.41%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 | 70kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 | 6kcal |
| 레드 파프리카 | 4kcal |
야식 : 396kcal (41.64%)
| [백설] 건강한 올리고당 35% | 36kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT | 65kcal |
| [후디스] 그릭요거트 저지방 | 87kcal |
| 카무카무 분말 | 1kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 | 14kcal |
| 카카오닙스 | 78kcal |
| 아로니아 분말 | 16kcal |
| 아몬드 가루 | 85kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 | 14kcal |
운동 : 675kcal
| 싸이클 실내자전거 | 560kcal |
| 이소라 다이어트1 | 115kcal |
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