다이어트 일기
04월 08일 (음식 1154kcal, 운동 345kcal)
아기선생
- 2018.04.09 09:16
- 62
- 1
- 음식
- 운동
1154/ 1162
345/ 194
성공
(159)
아침식사 : 306kcal (26.52%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 버섯볶음 | 24kcal |
| 들기름을발라더고소한 달인김병만의 광천김 | 10kcal |
| 우엉조림 | 23kcal |
오전 간식 : 161kcal (13.95%)
| 본오본 초콜릿 | 82kcal |
| [매일] 바리스타 모카프레소 | 79kcal |
점심식사 : 258kcal (22.36%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩) 달콤한맛 | 130kcal |
오후 간식 : 82kcal (7.11%)
| 본오본 초콜릿 | 82kcal |
저녁식사 : 347kcal (30.07%)
| 현미밥 | 240kcal |
| 고등어구이 | 94kcal |
| 시래기국 | 13kcal |
운동 : 345kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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