자유게시판
저녁 폭식ㅠㅠ
엉겅퀴
- 2014.10.03 23:15
- 214
- 6
늘....
아침 20% 점심30% 저녁50% ㅠㅠ예요
저녁식사 비율 줄이기로 다짐을 했건만 실천이 어렵네요 ㅠㅠ
오늘 저녁도 해물파전 만들어 배터지게 먹고 후회스러워 잠도 못자고 있네요 ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
에궁 패턴 바꾸기가 쉽지 않아요
저도 저녁을..
남의 일이 아닙니다 ;; 오늘 저도 저녁에 고깃집 ㅠㅠ
사과도 포만감이 오래가니깐 아침에나 점심에드시면 저녁때마니먹는걸 줄일수잇어유
그럼 저녁은 단호박찜이나 달걀흰자나 토마토등 그런걸드시면 확실히 좋을듯요! 저는 저냑에 최대한 안먹고 점심에 쫌 마니먹어유
아침은 단호박찜 3조각정도.파프리카1.2저각 과일잇음 과일먹고 달걀1,2개 이중에서 2,3개정도 종류를선택해서 먹어요 그럼 거의 배가빵빵불러요 그럼 활동하는데 큰문제가없죠 ㅋㅌ
아침챙기기귀찬고 시간은없으니 이렇게간단히먹고 점심은 먹기저30분,20분전에 단호박2조각,1조각먹고나서 답곡밥쪼꾸먹어유 나ㅓ진 반찬 그럼 진짜 포만감이 오래가유
저도항상저녁이ㅜㅜ