다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배변활동으로 질문이 있어요..
김민결
- 2018.04.09 16:44
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사실 이 어플을 깔게 된 것도 식단이나 배변기록을 위하 게 가장 큰데...
제가 배변이 굉장히 불규칙해요..
먹는게 적어서 쌓아뒀다가 내보내는 건지.. 일주일 혹은 5-6일에 한번 정도 보는 편이에요
일보는게 힘들거나 하진 않는데.. 이게 변비일까요?
하루에 한끼 정도 먹고 스트레칭 아침저녁으로 20분씩 하는데 채소나 물을 적게 먹는 것도 아니거든요?;;
운동을 더 하거나 변비약을 먹어야 할까요?
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저도 매일 보다가 요즘 먹는양이 적어져서 매일 안나오더라구요
먹는양이 적어지면 변비는 어쩔 수 없는거 같아요 ㅠㅠ