다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
소고기무국을 국물없이 건더기만 엄청많이먹었어요 괜찮은지봐주세요~
비딩
- 2018.04.09 19:17
- 87
- 2
국물은거의없이, 건더기만건져서 익은무 90프로,두부8프로,소고기2프로
비율로 사진과같이 점심과 저녁을 둘다 저렇게 먹었어요 .
국물은거의 안담았지만 건더기들이 간이 아주 잘베어서
싱겁지않고 맛잇는정도고요ㅠ
사진은223그람인데 실제론좀더담아서 300그람맞춰먹었어요..
거의 무와,두부.소고기약간이라 맘놓고 먹은게300그람인데
칼로리가얼만큼 될지 모르겟네요 ㅠㅠㅠ 앞으로도 만약 무국 먹게되면,
저만치 먹어도될까요.. 진지하게 질문합니다 ~
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오늘드셨으니 내일 체중재보고 저만큼 드셔도될지 결정해보세요 ㅎㅎ사람마다 먹어어 찌는양이 다다른것같더라구요 저도 이정도면 핵적게먹었다하는데 안빠져서 ㅠㅜ
저도밥상에 국없으면밥안먹는데 국물보다는 건더기만먹으면 그나마 낫다고하더라구요 간을심심하게하시면 나쁘진않을듯해요