륜이니지이 네넵 ㅎㅎ 뭐 견과류도 넣는사람들도잇고 ㅎㅎ 나머지는 취향대로 만들어드시면 될꺼같아요 ㅎㅎ

돌아가자 v 아앗! 그거군요! 그럼저도 콩가루에 두부 좀 더넣고.. 바나나랑 우유넣고 마셔야겠어요!! 요거트는 있는날만 넣어야지 ㅎㅎ 좋은 정보 너무 감사합니다!! 식탐이 많아서 매일 먹지는 못하지만... 저녁 간단하게 먹을때는 좋은거같아요!

비블리v 우유 두부 플레인요거트 두부 섞어서 드셔보세용 !!!!! 식사대용 으루 좋아요 ㅎㅎ

륜이니지이 아니에욧 ㅎㅎㅎ 바나나 + 우유 + 두부 +플레인 요거트 전 이렇게 먹어요 ㅎㅎ

단백질쉐이크.. 난 배가안차..ㅜ

돌아가자 v. 어, 재료가 뭐죠? 일단 궁금하니까...아, 기업비밀인가요?!.(기웃기웃

륜이니지이 하하..감사합니다 근데 단백질쉐이크 제가만들어먹어요 ㅎ!! 일주일에 평일3번은 저렇게 먹구 평일2일은 점심때 일반식으로 먹어요 !! 님두 하실수잇어요 화이팅

단백질 쉐이크... 대단하세요..ㅜㅜ 전 못버티겠던데 ㅠㅠㅠㅠ 멋지셔 ㅠㅠ

키뚠뚠 네넵 화이팅해요 ㅎㅎ

크 오늘도 고생하셨습니다!
칼로리 대박👍
내일도 화이팅해요!!!