1일차 일기예요:)-4/9
드래그
일기쓰려니 어색어색첫날이라구 너무 막달렸나...간식 줄이구 물을 자주마셨더니 너무 않먹었네요.운동은 30분이상씩잡구있어요!근력은80kg이하로 떨어지면 시작하려구요무산소재미없으...첫 날은 성공적이네요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
우와!!! 운동이랑 물섭취 대단해요ㅠㅠ 저 방금 글 올리면서 징징거렸던게 생각나서 부끄러워지네요 ㅋㅋ
륜이니지이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 넵 같이날져!
드래그 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 무리하지는 마세요 ㅎㅎ 나는 날고 있다 생각 하면 바닥에 있어도 나는거에요!! 무리 없이 함께 날아가요!
륜이니지이 그럴수있게 열심히해야겠답...이거 반강제잖아?!
드래그 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니여요. 내일도 날아가시고 계실거여요! ㅎㅎ
키뚠뚠 내일도 60분을 목표로!무산소는 무슨재미인건지 물어봐도...막 식스팩이생겨 잔근육이생겨그럼 저는 막쭈글...
륜이니지이 안댜!! 내일결과물보고 떨어져요ㅠ
무산소 재미없음 공감ㅠㅠㅠㅠㅠ엄청 오래걸으셨네용👍👍
드래그 앗! 날개를 달아드려야겠다!! ㅋㅋㅋㅋㅋ높이높이~
륜이니지이 에이!그런날은 걱정하면서먹는거아녜요!떽!!저도 오늘 이상하게 적게먹은거구ㅠㅠ자꾸그리 띄워주시면 저날아갑니다?!
30일 체지방 줄이기 1일차 성공!
30일 플랭크 11일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우와!!! 운동이랑 물섭취 대단해요ㅠㅠ 저 방금 글 올리면서 징징거렸던게 생각나서 부끄러워지네요 ㅋㅋ
륜이니지이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 넵 같이날져!
드래그 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 무리하지는 마세요 ㅎㅎ 나는 날고 있다 생각 하면 바닥에 있어도 나는거에요!! 무리 없이 함께 날아가요!
륜이니지이 그럴수있게 열심히해야겠답...
이거 반강제잖아?!
드래그 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니여요. 내일도 날아가시고 계실거여요! ㅎㅎ
키뚠뚠 내일도 60분을 목표로!
무산소는 무슨재미인건지 물어봐도...
막 식스팩이생겨 잔근육이생겨
그럼 저는 막쭈글...
륜이니지이 안댜!! 내일결과물보고 떨어져요ㅠ
무산소 재미없음 공감ㅠㅠㅠㅠㅠ
엄청 오래걸으셨네용👍👍
드래그 앗! 날개를 달아드려야겠다!! ㅋㅋㅋㅋㅋ높이높이~
륜이니지이 에이!그런날은 걱정하면서먹는거아녜요!떽!!
저도 오늘 이상하게 적게먹은거구ㅠㅠ
자꾸그리 띄워주시면 저날아갑니다?!