다이어트 일기
04월 09일 (음식 856kcal, 운동 322kcal) 밀가루+군것질 끊기 2일차
natuur
- 2018.04.09 22:33
- 94
- 0
건강한 식습관 만들기 화이팅!
- 음식
- 운동
856/ 1414
322/ 236
성공
(644)
오전 간식 : 161kcal (18.81%)
| 바나나쥬스 생과일 | 138kcal |
| 대추차 | 23kcal |
점심식사 : 433kcal (50.58%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 | 433kcal |
오후 간식 : 30kcal (3.50%)
| [탐앤탐스] 아메리카노프레스티지 | 30kcal |
저녁식사 : 232kcal (27.10%)
| 삶은밤 | 153kcal |
| 오렌지 | 79kcal |
운동 : 322kcal
| 스트레칭 | 36kcal |
| 리버스 크런치 | 6kcal |
| 체조 | 280kcal |
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