다이어트 일기
04월 09일 (음식 1929kcal, 운동 378kcal)
남극뭉뭉이
- 2018.04.10 05:58
- 51
- 0
- 음식
- 운동
1929/ 1677
378/ 280
실패
(154)
아침식사 : 246kcal (12.75%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 순두부 | 23kcal |
| 잡채 | 57kcal |
| 고사리나물 | 6kcal |
| 시금치나물 | 5kcal |
오전 간식 : 256kcal (13.27%)
| 팥빵 | 234kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 | 22kcal |
점심식사 : 750kcal (38.88%)
| 팔도 비빔면 (봉지) | 476kcal |
| 돼지고기 목살 | 265kcal |
| 쌈무 | 7kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
오후 간식 : 180kcal (9.33%)
| 오렌지 | 22kcal |
| 볶은땅콩 | 56kcal |
| [롯데칠성]트레비 자몽 | 0kcal |
| 쑥인절미 | 102kcal |
저녁식사 : 487kcal (25.25%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 가자미구이 | 116kcal |
| 시래기나물 | 28kcal |
| 오이소박이 | 7kcal |
| 우엉조림 | 23kcal |
| 열무김치 | 3kcal |
야식 : 10kcal (0.52%)
| 딸기 | 10kcal |
운동 : 378kcal
| 등산 하이킹 | 378kcal |
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