다이어트 일기
간헐적 단식??
날씬한구름이
- 2018.04.10 12:30
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간헐적 단식을 할까 하는데..유튜브와인터넷 이리저리 찾아봐서 16:8이라는 간헐적 단식을 알게 됐다..제한된 칼로리에 맞는 식단이 중요한데~
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전 간헐적 단식 좋은것같아요~~~ 다만 시간많으신 분들에게...ㅜㅜ 바쁜 일상을 살아가면서 단식하는건 좀 무리인듯 싶어서 저는 식단 운동 하고있어요 ~