4/10일 점심식단+운동


아침ㅡ오트밀 토마토5알
점심ㅡ닭가슴살+샐러드(딸기2+아보카도반쪽+올리브두알+계란1알+아몬드5+치즈조금+양상추)
저녁ㅡ단백질쉐이크예정

아침ㅡ운동꽝 ㅜ
점심ㅡ식사후40분 트래킹 ㅎ

| 01:00

날씨 넘 좋타💞💖🙆👍
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고생하셨어요 ㅎㅎ