다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
시험기간 유지식단
조급하지말자
- 2018.04.10 18:06
- 84
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운동 아예 없다고 치면
이 정도(800칼로리)면 적당할까요...?
좀만 먹어도 뱃살이 너무 나와서 걱정이에요ㅠㅜ
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네! 운동없다고치면 그정도드시는거적당할것같아요! 더제한해버리면 오히려배고파서공부에방해되실것같아요😄
사람마다 적정량은 다르기때문에 실제로 빠지는지 해보고 조절하시는게 좋을거같아요~
괜찮지 않을까요..운동을 못하는게 걱정이시면 빨리걷기나 공부할때 서계시는것도 괜찮을거 같아요! 앉는것보다는 서있는게 칼로리 소모가 많다고 들었어요!
오늘은 1시간만 운동한 거고 이제 2주간 운동 못 해요ㅠ