다이어트 일기
9주차 금요일
abergavenny
- 2014.10.04 02:39
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아침 커피한잔 베이글 반쪽
점심 두부 밥 계란토마토햄스크램블 해물동그랑땡 세개 무말랭이무침 다섯줄기.
저녁은 단백질 쉐이크
퇴근하고 파워워킹과 가볍게 뛰기 번갈아가며 한시간!
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