다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리를 제한했더니 힘이 너무 없어요.ㅜㅜ
JJJKKK111
- 2018.04.10 18:59
- 130
- 3
운동할 시간이 없어서 칼로리 제한을 지키고 있는데 체력이 너무 떨어지네요.ㅜㅜ 직딩분들 어캐 견디셨나요?? 감기까지 와서 칼로리 섭취를 늘려야하나 고민되어요.ㅜㅜ
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아는데도 참 맘처럼 안되네요.ㅜㅜ ㅈ스트레칭이라도 해봐야겠습니다.ㅜㅜ 댓글들 감사해요~^^
전 고2인데도 야자 하기 전에 꼭꼭 1~2시간은 학교 운동장에서라도 운동을 하고 있어요ㅜㅜ 시간이 없다는 건 핑계고 어떻게 해서라도 시간을 내서 운동을 하셔야 해요! 식단만 조절해서 빼는 데에는 한계가 있답니다ㅜㅜ 원하시는 몸매 얻으시려면 꼭꼭 운동은 필수란 걸 기억해주세요ㅜ!!
칼로리제한만하고 운동량이 적으면 살이잘빠지지도 않고 오히려 악효과에요ㅠㅠ(저같은 경우)
조금이라도 운동량을 늘리시는게 좋을것같아요