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다이어트 일기

04월 06일 (음식 952kcal, 운동 46kcal)

다신등급

센느의발목을보자
  • 2018.04.11 01:25
  • 26
  • 0

  • 음식
  • 운동

952/ 1226

46/ 204

성공
(116)

점심식사 : 454kcal (47.69%)
돈까스 284kcal
잡곡밥 170kcal

오후 간식 : 316kcal (33.19%)
토마토 스파게티 316kcal

저녁식사 : 182kcal (19.12%)
하이라이스 62kcal
탕수만두 70kcal
CJ 이츠웰 레몬에이드 50kcal

운동 : 46kcal
월싯(wall sit) 1kcal
스쿼트 13kcal
런지 11kcal
트라이셉 딥스 1kcal
푸쉬업 0kcal
마운틴클라이머 4kcal
플랭크 6kcal
슬괵근 스트레칭 4kcal
대퇴근 스트레칭 1kcal
어깨 스트레칭 2kcal
삼두근 스트레칭 1kcal
팔 스트레칭 1kcal
등 스트레칭 1kcal
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