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다이어트 일기

04월 08일 (음식 1146kcal, 운동 133kcal)

다신등급

센느의발목을보자
  • 2018.04.11 01:25
  • 27
  • 0

  • 음식
  • 운동

1146/ 1226

133/ 204

성공
(9)

점심식사 : 251kcal (21.90%)
군고구마 248kcal
[동서]현미녹차 3kcal

저녁식사 : 895kcal (78.10%)
삼겹살 661kcal
상추 13kcal
쌀밥 221kcal

운동 : 133kcal
줄넘기 16kcal
계단오르기 걷기 18kcal
플랭크 6kcal
싯업 14kcal
레그레이즈 3kcal
크런치 2kcal
플랭크 6kcal
트라이셉 딥스 1kcal
푸쉬업 1kcal
마운틴클라이머 5kcal
레그레이즈 8kcal
사이드레그레이즈 8kcal
레그 드롭스 7kcal
월싯(wall sit) 4kcal
스쿼트 17kcal
런지 17kcal
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