다이어트 일기
01월 14일 (음식 1214kcal, 운동 243kcal)
그레이스정
- 2016.01.25 06:32
- 73
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아침식사 : 293kcal (24.14%)
| 잡곡밥 | 111kcal |
| 버섯볶음 | 19kcal |
| 시금치나물 | 9kcal |
| 총각김치 | 1kcal |
| 숙주나물 | 4kcal |
| 귤 | 90kcal |
| 김구이 | 11kcal |
| 맥심오리지널커피믹스 | 48kcal |
점심식사 : 374kcal (30.81%)
| 토마토 | 68kcal |
| 삶은계란 | 267kcal |
| 샐러리 | 39kcal |
저녁식사 : 547kcal (45.06%)
| 잡곡밥 | 253kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 시금치나물 | 31kcal |
| 숙주나물 | 6kcal |
| 버섯볶음 | 29kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 100kcal |
| 귤 | 19kcal |
| 초콜릿 | 41kcal |
운동 : 243kcal
| 런닝머신 걷기 | 243kcal |
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