다이어트 일기
01월 17일 (음식 1390kcal, 운동 114kcal)
그레이스정
- 2016.01.25 06:33
- 48
- 0
아침식사 : 431kcal (31.01%)
| 갑오징어 데친것 | 50kcal |
| 잡곡밥 | 140kcal |
| 총각김치 | 32kcal |
| 잔멸치볶음 | 74kcal |
| 두부조림 | 44kcal |
| 귤 | 91kcal |
점심식사 : 495kcal (35.61%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 48kcal |
| [더프레시]훈제 닭가슴살 | 133kcal |
| 찐고구마 | 154kcal |
| 계란후라이 | 129kcal |
| 토마토 | 31kcal |
저녁식사 : 464kcal (33.38%)
| 양배추 | 79kcal |
| 쌈장 | 1kcal |
| 잡곡밥 | 154kcal |
| 계란후라이 | 110kcal |
| [더프레시]훈제 닭가슴살 | 120kcal |
운동 : 114kcal
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
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