헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
4월11일 오랜만에 운동ㅜㅜ
나는나!!!
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- 2018.04.11 10:50
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감기가 너무 오래가서 좀 쉬다가
쉬니까 자꾸 더 먹게 되더라구요ㅜㅜ
어제도 낮에도 많이 먹었는데
밤 11시에 일 끝나고 떡볶이 먹고 자고ㅜㅜ
오늘 오랜만에 헬스장 와서
러닝머신 60분
스쿼트 25회 4세트
점핑잭 100회
복부 하고 갑니다
점핑잭 할 때 뛰니까 기침 더 나와서 더 못했어요...
건강이 최고네요~~
어제는 폭풍같은 바람. 오늘은 미세먼지
건강들 챙기셔요~~~^^
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감기 고생하셨겠어요ㅠ
환절기라 조심하시구 운동하셔요😊😊
건강한게 쵝오에요!!!!
특히 다욧할 때는 식단조절로 인해 면역력이 떨어지니까 영양제도 좀 챙겨드셔야 해요~~♡
빨리 완쾌하셔서 정상 컨디션 찾으시길요~^^
감기ㅠ 푹 잘하셨어요
회복 잘하시고,
운동하시길🙏
아프셨군요. 환절기. 푹쉬면서. 몸관리 잘하세요