세번째 닭살이구마 시식기😆
오늘 먹은 닭살이구마는 닭가슴살&구운고구마!!
결론부터 이야기 하자면 지금까지 먹은 닭살이구마중에서 가장 내스타일~~
이유는 밑에 구성을 소개하면서 말씀드릴게융!
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✅칼로리 : 330kcal(180g)

✅식단비율
🍠고구마 44.4%
🐔닭가슴살 21%
🥗사색야채+ 🥣파프리카후무스 13.8%

✅영양정보
탄수화물 51g
단백질 14g
지방 8g

다이어트 식단을 직잡 구성해 보신 분들은 한 끼 식단에서 단백질 14g을 챙기는 것이 힘들 다는 것을 잘 아실거예요~ 물론 닭가슴살 한 덩어리를 통째로 먹는다면 가능하지만, 그렇게 먹는다면 탄단지의 비율을 무시하게 되는 것이겠죠....
그것을 너무 잘 알고 있기에 이번 닭살이구마는 영양성분도 칼로리도 너무 마음에 들었답니다! 다른 닭살이구마보다 야채도 더 많이 들어갔고, 칼로리도 낮았기 때문이었어요~

이번 닭살이구마의 이름은 닭가슴살&구운고구마 입니다!
구성은 구운고구마와 야채를 곁들인 닭가슴살, 파프리카 후무스, 사색야채입니다!
저는 자색고구마보다 구운고구마가 더 부드럽고 맛있더라구요! 자색 고구마는 퍽퍽한 느낌이 더 나는 밤고구마 같다면 구운고구마는 수분끼가 조금더 있는 밤고구마 같았어용~~
이번 파프리카 후무스는 저번 것들과 같이 카레향과 맛이 나서 이번에도 맛있게 먹었습니다!ㅎㅎㅎ
저도 점점 후무스에 매력에 빠지고 있는것 같아요~ 음미할수록 고소한 맛이나고 다른 소스들보다 묵직하지만 부드러워서 항상 싹싹 긁어먹고 있답니다👍👍

이번에는 닭가슴살 위에 흰강낭콩?과 옥수수, 완두콩을 곁들여져 있었는데 마치 그냥 닭가슴살이 아닌 요리 같았아요! 닭가슴살과 야채들을 함께 먹으면 부드러운 닭가슴살과 각종 채소들이 톡톡 터지면서 어우러져 더욱 맛있는 한끼가 되어요~^__^

채소들이 많아서 더욱 건강한 한끼였답니당😋
오늘도 닭살이구마 맜있게 잘 먹었습니다~~❤️