다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주로이렇게 먹고싶은데
jangmina****
- 2018.04.11 13:10
- 99
- 0
일부러 시간 맞춰서 배가 안고프더라도 먹으려고 노력중입니다
근육이 좀처럼 늘지 않네요 ㅠㅠ
덜먹어야 하거나 더먹어야할게 있을까요
아침 달갈1개 단백질쉐이크
점심 고구마1개 바나나1개 프로틴파우더
저녁 단백질쉐이크
간식 운동후 단백질쉐이크 아몬드
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