자유게시판
걷기 3일째인데 힘드네요ㅎ
해랑사^^
- 2018.04.11 18:46
- 72
- 1
근처 공원 1시간 30분 걷기 하는데
체중이 많이 나가서 그런지 발바닥 아파 죽겠어요ㅠ
어제까진 종아리도 터질것 같이 아프더니
오늘은 좀 풀렸는지 괜찮네요
일주일 지나면 적응 되겠죠?
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스트레칭 많이 해주세요~
저도 한시간 걷고 스트레칭만 2~30분 하네요
근육이 뭉치면 힘들어요~
홧팅하세요~^^