다이어트 일기
01월 25일 (음식 437kcal, 운동 40kcal)
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- 2016.01.25 07:51
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아침식사 : 171kcal (39.13%)
사과와 두부쉐이크입니다 청국장가루도 넣었어요
| 두부 | 19kcal |
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는우유무지방 | 52kcal |
| 청국장 분말 | 58kcal |
| 사과 | 42kcal |
점심식사 : 158kcal (36.16%)
| 현미밥 | 145kcal |
| 미역국 | 13kcal |
저녁식사 : 108kcal (24.71%)
| 표고버섯 | 17kcal |
| 낫또 | 60kcal |
| 국수 | 31kcal |
운동 : 40kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
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