다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밥 천천히 먹는법 좀!!!
숨막혀죽겠다
- 2018.04.12 03:54
- 180
- 5
밥 천전히 먹는 법 좀 알려주세여!!;
운동하고 난 담에 밥먹을 때
겁나 배고파서 걍 미친듯이 먹게됨요 ㅠㅠ...!;
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숨막혀죽겠다 식사하시기 전에 쉐이크나 단백질 섭취후 밥드세요!!!
Y3D0 글쿠나 ㅜㅜ 아이디어 감사합니다
저는 식사를 오래 즐기려고 티스푼으로 밥 먹은 적 있는데 효과 좋았어요 ㅎㅎ
비블리v 근데 뜨거운거도 막 먹다가 입 데고 그래유...ㄷㄷㄷ
저도 빨리 먹는편이라 천천히 먹는게 힘들었어요 그래서 음식 먹을때 일부러 뜨거운 음식위주로 먹어요 제가 뜨거운걸 잘 못먹다보니 효과있더라구요ㅎㅎ