다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기인가요 이게ㅜㅜ
록켓
- 2018.04.12 07:41
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다이어트 시작하고 7~8키로 정도뺐어요
저번주에 흐트러져서 음주와 일반식을 하고 2키로 정도
돌아왔어요
그 후에 다시 식단관리(하루700~1000칼로리)
정도 먹고 하루 50분씩 크로스핏했어요(3일됨;;)
근데 아예 체중계가 움직이질 않아요ㅜㅜ
오히려 찌는기분ㅜㅜ
정체기일까요? 아님 뭘 잘못하고 있는 걸까요?
정체기라면 어느정도가나요?
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과식후에는 일정기간 몸무게가 멈춰있더라구요 최소 이틀에서 일주일까지는 갔었어요
저는 원래 일반식먹구 요즘 평균 1400-1600 먹어요.
4일 전에 과식하고 3000칼로리 넘게 찍고 0.5늘고
오늘 1키로 빠져있어요! 며칠지나면 빠지실거에용
화이팅!!!