다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 치팅데이 어떻게하시나여?
이성경롤모델
- 2018.04.12 10:18
- 191
- 2
다이어터분들은 치팅데이해서 먹고싶은거먹는날은
기간을 얼마에한번씩가지시나요?
일주일에한번? 이주에한번?
언제에한번씩가지는게 다이어트하는데 좋나요?
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저는 장이 안좋아서 제외할 음식들이 많아요ㅠㅠ 그래서 치팅데이 없이 회사 식당에서 그날 맛있는거 나오면 괜찮은 선에서 평소보다 살짝 더 담아 먹고 그래요. 이편도 좋은것 같아요.
자기가 참을수있을만큼이 제일좋은거같아요 이주동안 안먹고 버틸수있으면 이주에 한번하고 대게 일주일에 한번 갖지요