다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 고수님들~ 질문이요!!
forwardsky69
- 2018.04.12 12:57
- 54
- 1
무리하게 운동하는 것보다 차라리 조금 덜 먹는게 다이어트 체중감소에 더 효과적인가요?
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저도 들을 얘기인데 다이어트는 식이가 80 운동이 20 이래요~
줄여서 1000칼로리 전후로 먹으니 빠지고 있어요~ 운동은 일주일에 세번 아쿠아로빅만 하고요 ~