다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지가 두꺼워지는건 기분탓인가요...
킹피그탈출
- 2018.04.12 14:52
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운동 시작한지 거의 일주일째입니당 스쿼트, 런지, 힙브릿지 등등 허벅지 줄일려고 하는데 왜 허벅지가 전보다 더 두껍고 튼실해진거같죠? 어떻게해야하나요ㅠㅠ
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하시는 운동들이 허벅지 근력을 키우는 운동이라 일시적으로 근육이 붙어서 그런걸거에요 사실 허벅지살빼는운동은 없어요 유산소하다보면 빠져요