비포&애프터
변화가 있는 것 같나요?ㅠㅠ
갓식
- 2018.04.12 17:38
- 1,921
- 18
18일차일 때예요
오늘로 39일차네요..
몸무게는 줄었는데 눈바디로 변한 게 없어서 정말 포기하고 싶어져요ㅠㅠㅠ
하루에 근력운동 1시간 + 유산소 30분 꾸준히 하고 식단 조절도 하고 있음에도 왜일까요...
변화가 있는 것 같나요...?
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아니에요 예뻐요. 저도 처음에 효과가 안 보였는데 나중에 많이 보일꺼에요. 걱정마욤. 화이팅 힘내요!
아녜요! 허벅지살이 많이 빠지신거 같은데요?
허리라인하고 허벅지 안쪽살 빠지신거같아요!! 힘내세요!!
제 경험에 비추어보면 석달쯤 되어야 눈에 확실히 차이가 나더라고요. 너무 조급해하지 마시고 꾸준히 하시면 확연히 티가 날겁니다.
허벅지에 표시많이 나네요~~
전 오늘 가입했어요..
열심히 해봐야겠네요
힘내세요..
눈바디도 눈바디이지만 일주일에 한번씩 줄자로 부위별 체크하는걸 추천합니당!
허리라인도 보이지만 허벅지가 제일크게보여요!
네네네
허리라인도 변화가 있네요
안쪽 허벅지랑 뱃살도 많이 빠지신 것 같아요!
앞으로 더 파이팅입니다!