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하루 1060kcal 가능한 것인가?
egao
- 2014.10.04 10:02
- 275
- 12
제 목표에 맞게 할당된 하루 칼로리가 1060입니다.
10월1일부터 어제까지..3일 한 번도 성공한 날이 없습니다.
1060 보다 낮은 분도 있나요?
아무래도 너무 낮은거 아닌가..
불가능을 목표로 하고 있는건 아닌가..하는 생각이 듭니다.
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하루 500-900 먹어도 습관되니까 좋아요
전900 인데.. 초과하고 대신 운동해서 성공찍고 있어요ㅠ.ㅠ
난800도나오던데 ㅋㅋㅋ 넘심하게햇나
전 탄수화물을 많이 섭취안하면 천칼로리 이하로 먹던데요?
ㅎㅎㅎ 닭가슴살하고 고구마만 드시면 충분히 가능할듯요^^화이팅!!
전1600인데..
너무빠른시간에 너무 많은양을 빼시려는건 아닌지ㅜ
밥은 한끼한식으로 나머진 두부 토마토 계란흰자 오이 양상추 양배추 다시마..이렇게 먹으면 1000이하요^^
전 1100인데.... 힘들긴한데 가능해여
밥을 반공기만 먹는다고 하면 가능할것도 같은데요?