다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
갑자기 궁금한게 있는데 - 식사에 대해서
숨막혀죽겠다
- 2018.04.12 19:32
- 98
- 2
제가 소화력이 좀 딸려서 음식을 먹고 소화시키는데 오래걸려서 그런지 중간중간 가벼운 운동을 해도 다음 식사시간때까지 배가 안고플때가 가끔 있는데
배가 안고픈데도 하루 1000칼로리를 맞추기 위해
식사를 하는게 좋을까요?
아님 그냥 굶고 건너 뛰는게 좋을까요?
결론- 배가 안고픈데 식사시간이 되면 식사를 해야하는가, 말아야 하는가?
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영양소가 부족할수도 있으니 조금이라도 드시거나 과일이라도 드시는게 좋겠네요 원래 식사는 배고플때하는게 아니잖아요~ 가볍게라도 드시는게 좋을것같습니다!
에른자 음... 그쵸? 감사합니다 ㅎㅎ 야채과일주스라도 갈아마셔야겠네용