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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

집에서 하는 유산소운동 알려주세요

다신등급

거북거북거북이
  • 2018.04.12 20:55
  • 93
  • 2

제가 하는 운동이 거의 다 근력운동이라서 유산소운동도 하고싶어요. 그러니까 유산소운동 30분 안에 할거 좀 알려주세요!

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  • 정석
    키티콩콩 2018.04.13 00:08

    혹시 유투브하시면 땅끄부부 폭탄칼로리 30분짜리있어요 워밍업 부터스트레칭까지 풀로되있어요 도움많이되고있어요

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  • 정석
    키티콩콩 2018.04.13 00:09

    맨손이라기구나 기타등등 사야될것두없구 인터넷만되면 바로가능합니다

    답글
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