다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
배변
유기타
- 2018.04.12 21:19
- 61
- 3
요새 다이어트 하면서 똥이 잘 안나오네요ㅜㅜ
위를 좀 줄엿거든요 밥도 남기고 간식은 항상 군것질만 하닉가 아예 안먹구요
갑자기 먹는게 줄어서 그런걸까요?
화장실 드가면 시간이 좀 오래 걸리네요
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확실히음식의 양을 줄이니까 배변활동이 덜해지더라고요!! 오히려그럴수록 식이섬유가많이들어가있는 상추나 채소들많이드셔야해요!
알로하94 저는 물을 더 마셨어요! 물론 소변이 많이 나오지만요...ㅋㅋ
저도 요즘 고민이에요ㅠㅠㅠㅠ 채소는 많이 먹고있는데.. 다른방법은 없을까요? ㅠㅠㅠㅠ