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초고도비만 할수있다

다이어트 15일차 일기

다신등급

륜이니지이

2
  • 2018.04.12 22:07
  • 89
  • 10

다이어트 15일차 일기

아침
해독주스(케일/시금치/청경채/자몽/바나나/우유/두부/요거트)

다이어트 15일차 일기

점심
닭가슴살김치두부덮밥(귀리밥)

다이어트 15일차 일기

저녁
순대국(건더기만) 쌀밥(반공기) 김치 조금.

다이어트 15일차 일기

오늘은 하루종일 쉴시간없이 바쁜 날이었어요ㅠㅜㅜ 그러다 저녁에 일있는데.. 시간이 없어서 쉐이크 만들어 나가질 못해서 외식했어요.

대신 다데기도 안넣고 건더기만 밥반공기랑 먹고 김치만 쪼~끔먹었네요.

오늘은 이만 자려구요 ㅠㅠ
낼도 일있어서 새벽수영가야해서..
5시 기상해야해요...^^.....흐엉..
여러분 안녕히 주무세여☆

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.04.13 09:32

    륜이니지이 역시 수영이 짱👍👍

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  • 다신
    륜이니지이 2018.04.13 08:42

    히메가되자 ㅋㅋㅋㅋㅋ..어제 저녁은 망했죠..ㅜㅜㅜㅜㅜ 어휴. 하는 수 없다고는 생각하는데.. 망햇죠 ㅋ
    히메가되자님도 좋은하루되세요!

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  • 정석
    히메가되자 2018.04.13 08:34

    우와 해독주스랑 점심귀리밥 너무멋있어요...ㄷㄷ 저녁엔 심지어 제가 좋아하는 순대국까지 드셨...ㅜㅜㅜㅜ(부럽지않아,,,)
    아침일찍 수영잘다녀오셨나용ㅎ.ㅎ 좋은하루되세요!

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  • 다신
    륜이니지이 2018.04.13 07:18

    비블리v 비블리님도 오늘도 화이팅!
    키뚠뚠 넹 오늘 낮에.일이 있어서 새벽수영 다녀왔어요

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.04.13 06:30

    벌써 인나셨겠군요!!😘

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  • 지존
    비블리v 2018.04.13 06:03

    오늘도 화이팅!!

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  • 다신
    륜이니지이 2018.04.13 05:29

    작명센스없음 저는 수영을 다녀서 걔가 반이상 하는것 같네요 ^^

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  • 다신
    륜이니지이 2018.04.13 05:29

    죽거나살거나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 운동 안적었네요 ㅠㅠㅠㅠ 어제 바빠서 제정신이 아니었다는...ㅠㅠ 수영하고 걷기하고 복근운동이랑 플랭크하고 했어요.. 수영을 좀 오래해서 운동량이 ^^ ㅎ
    어제따라 목이 타드라고요 ㅠㅠ 물 많이 마셨어요.. ㅋㅋ
    그리고 순대국 때문인지... 0.1키로도. 안빠졌내요...^^황금기인데...

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  • 정석
    작명센스없음 2018.04.12 22:16

    긋밤되세요~~~ 운동은 어떻게 하면 1000이 넘죠?!?! 대단쓰~~~~

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.04.12 22:14

    오오..아침부터 해독주스 색깔이 건강해지는 기분!!♡.♡ 좋은게 잔뜩 들어가네요ㅎㅎ 점심도 맛있어보이고 헉..저녁도 순대국ㅠㅠ..순대짱좋아하는데..부럽드아..그나저나 물3리터..운동량 실화입니까? 무슨 운동이길래..1000이..넘엇다아..👍👍

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