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다이어트 고민&질문

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끓여먹는 3분죽

다신등급

네비아리
  • 2018.04.12 22:56
  • 74
  • 2

공복감을달래려구 끓여먹는3분죽을 3등분해서 아침에조금 저녁에조금 그렇게먹고잇는데요
칼로리는 적은데 탄수화물이라 괜찮을까요??ㅠ

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  • 다신
    힘없는근육맨 2018.04.12 23:20

    식사를 그렇게 하시는 거예요? 아님 식사외에 배고풀때 공복감을 달래려고 하시는 건가요? 

    식사와는 별도로 공복을 달래기 위한 방법으로 하신다면 권장할만 하지만 그게 식사의 전부라면 별로 좋지 않다고 보여집니다. 

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  • 다신
    아이궁 2018.04.12 23:03

    영양에 불균형이 올수있어서 좋은방법은 아니라고생각됩니다

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