다이어트 일기
04월 12일 (음식 360kcal, 운동 878kcal)
호이쨔!
- 2018.04.12 23:16
- 35
- 0
- 음식
- 운동
360/ 1306
878/ 218
성공
(1606)
아침식사 : 102kcal (28.33%)
| 상추 | 3kcal |
| 양상추 | 9kcal |
| 사과 | 53kcal |
| 단호박찜 | 30kcal |
| [샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 | 7kcal |
점심식사 : 87kcal (24.17%)
| 배추김치 | 12kcal |
| 오리불고기 | 54kcal |
| 콩나물무침 | 21kcal |
오후 간식 : 77kcal (21.39%)
| 돼지고기 목살 | 53kcal |
| 사과 | 7kcal |
| 단호박찜 | 2kcal |
| 귀리 | 15kcal |
저녁식사 : 94kcal (26.11%)
| 사과 | 26kcal |
| [빙그레] 굿모닝 저지방 우유 | 49kcal |
| 단호박찜 | 19kcal |
운동 : 878kcal
| 보통 걷기 | 69kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 보통 걷기 | 69kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
| 하늘자전거 | 6kcal |
| 힙업 브릿지 | 12kcal |
| 런지 | 5kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 슬로우버피 | 180kcal |
| 힙업 브릿지 | 12kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
| 플랭크 | 23kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
| 마운틴클라이머 | 4kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
| 슬로우버피 | 90kcal |
| 하늘자전거 | 6kcal |
| 플랭크 | 23kcal |
| 하늘자전거 | 6kcal |
| 레그레이즈 | 18kcal |
| 런지 | 8kcal |
| 스쿼트 | 22kcal |
| 슬로우버피 | 150kcal |
| 힙업 브릿지 | 12kcal |
| 플랭크 | 23kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
| 하늘자전거 | 6kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기