60kg대 다이어터
너무속상해요
키티콩콩
- 2018.04.12 23:48
- 107
- 6
생리끝나고 일주일황금기라는데
몇일전부터 빠르게걷기하는데 왼쪽무릎이
삔거처럼 아프더니 오늘은도저히걸을수없이아파서 보니까
무릎이 눈에보일만큼
부엇더라구요
병원가봤더니 체중을 다리가못견디고. . . . .
갑자기 무리한 운동으로. . . . .
관절이랑 어디랑부딪히면서 염증이생겨서
당분간 걷기나 무릎무리가는건 하지않는게좋다네요 다들 ㅜㅜ무릎통증이있으셨나요? ㅜㅜ. . . 무릎무리없이할수있는
유산소운동이있을까요? 체지방감소는 걷기가최고라는데. . .
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
빨간괭이 넵!감사합니다
빨리 낫기를 바랄께요. 힘내세요~~
토토애 늘씬날씬쎄끈빠끈 Wlsgnl 네 ㅜㅜㅜ 수영을한번알아봐야겠어요 ㅜㅜ생각보다 고질병이네요
저 초도비만부터 운동 식단하며 체중줄였는데 1년반 다이어트하면서 발등에 염증생겨 고생했었어요 ㅠ
당분간조심하셔야해요...
아이고 아프시면 일단 푹쉬시고 천천히 걷기나 수영 스트레칭같은거 해야할거 같아요 ㅠ 그래도 아프면 전문 트레이너쌤과 상의해서 안아프게 운동해보시요 힘내요!ㅠ
저도 무릎은 안조아요.걸으때마다 뻐그덕 소리가 날 정도 입니다.근데 첨부터 무리하게 하지마시고 보통걸음부터 시작하세요.