다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 하면서 담이와요..ㅠㅠ
둥당이
- 2018.04.13 00:32
- 58
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안녕하세요! 고3학생입니당 제가 살이 찐게 느껴져서 저두 여름이 오기전에 앞자리를 4로 바꾸고싶어.. 다이어트를 시작하고있습니당
근데 스트레칭으로 몸을 풀어주고 운동을 시작하려고 하는데요 할때마다 진짜 담이 너무 잘걸려서 아파 죽을거 같습니다.. 예전엔 안이랬는데 운동을 아예 안한이후로 심해졌어요.. 어쨋든 걸리는 부위도 스트레칭의 위치마다 달라지는데요 팔 엉덩이 허벅지 가슴쪽 그냥 구석구석 다 걸러서 스트레칭하면서 겁이납니다.. 이럴땐 어떻게 해야하죠?.. 도와주세요ㅠㅠ
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안하다가 해서 그런것 같어요ㅠ 천천히 강도를 높여하면서 하면 좋을것같어욜